#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

Da Martine ble rammet av long covid, ble hun tvunget til å stoppe opp og lytte til kroppen på nytt. I den prosessen oppdaget hun hvor kraftfullt det kan være å vende seg mot naturen – til varmen, kulden og stillheten. Den oppdagelsen tente en gnist: hun ville gi den videre til folket. Resultatet ble Smeigedag Sauna (http://smeigedagsauna.no) – et sted der bastu og kaldbad blir til mer enn bare velvære, men til en vei inn i tilstedeværelse og mental styrke.I samtalen deler Martine hvordan hun hoppet av hamsterhjulet for å følge gründerdrømmen, hvordan varme og kulde hjelper oss å nullstille kropp og sinn, og hvorfor hun mener robusthet bygges best i naturens elementer.Dette er en episode for deg som vil finne ro midt i travelheten, hente inspirasjon fra naturen – og kanskje kjenne litt på ubehaget som gjør deg sterkere.