45. Myös vahvuuksillasi on varjopuoli - ja niiden laukaisija on stressi!

Oletko koskaan tarkkaillut miten juuri sinä alat käyttäytymään stressitilassa? Jokainen meistä reagoi stressiin omalla tavallaan sen mukaan, miten aivomme ovat biologisesti virittyneet. Joillakin kontrolli kiristyy, toiset alkavat sähläämään, joillakin alkaa mopo keulimaan, toiset jäävät jumiin yliajattelun maailmaan. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten stressi vaikuttaa aivotoimintaamme sekä siitä miten ylivirittynyt hermosto laukaisee vahvuuksiemme varjopuolet esiin. Tämän viikon ajan voit vielä lähteä mukaan 31 päivän meditaatiohaasteeseen, joka auttaa sinua integroimaan meditaation osaksi jokapäiväiväistä elämääsi. Meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat rauhoittamaan ylivirittyneen hermoston, jolloin pääsemme käyttämään todellisia vahvuuksiamme. Löydät haasteen seuraavasta linkistä:https://lauraihatsu.mykajabi.comMuut palvelut:www.lauraihatsu.comOta yhteyttä:[email protected]: @vapauduvoimaasiKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.