#45 Schmerz - Feind oder Verbündeter? Was unser Körper uns mit Schmerz sagen will

Schmerz, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, chronische Schmerzen, akute Schmerzen, Schmerz verstehen, richtig mit Schmerz umgehen, Schonung vs. Bewegung, Schmerzmittel, Ibuprofen, Stress, Angst, Schmerzgedächtnis. In dieser Folge des Wolf on Tour Podcasts sprechen Wolf und Dr. Patrick Bernt darüber, was Schmerz wirklich ist, warum er ein überlebenswichtiges Signal unseres Körpers ist und weshalb viele Menschen heute ein gestörtes Verhältnis zu Schmerz haben. Der Podcast hilft dir, Schmerz richtig einzuordnen, Angst davor zu verlieren und zu verstehen, wann Bewegung hilft, wann Schonung sinnvoll ist und wie man verantwortungsvoll mit Schmerzmitteln umgeht. Es geht nicht um Durchhalten um jeden Preis - sondern um Verständnis, Funktion und einen gesunden Umgang mit Schmerz im Alltag, im Training und in der Therapie. Gast: Dr. Patrick Berndt 00:00 – Was Schmerz wirklich ist: Signal, Wahrnehmung & Emotion 21:00 – Unser gestörtes Verhältnis zu Schmerz 39:00 – Warum Schmerz überlebenswichtig ist 58:30 – Ursache ≠ Schmerzort: Bewegung, Funktion & Training 1:14:00 – Schmerzmittel, Schonung & der richtige Umgang mit Schmerz