45: Vi skall vara äkta inte perfekta!

I detta avsnitt tar vi oss an bilden av perfektionism som många av oss försöker leva upp till och hur det påverkar våra liv. Att jämföra oss med andra och visa upp en perfekt yta utåt kan stressa oss i olika situationer. Vi behöver vara och acceptera oss själva som vi är- alla delar av oss.Vi samtalar bland annat om:*Hur uppväxten kan påverka oss i strävan att vara “perfekta”*Insta och Facebook- påverkan av sociala mediers perfekta bilder*Bilden av perfektionism- hur påverkas vi?*Att jämföra sig med andra är aldrig produktivt*Att våga visa sårbarhet*Skjuter du upp saker för att du väntar på de “perfekta omständigheterna”?Lars-Eric Uneståhlwww.unestahl.comShaman Durekwww.shamandurek.comIntervju med Rachel Brathen a k a Yoga Girl:https://podtail.com/podcast/framgangspodden/200-rachel-brathen-yoga-girl-original/SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!2. Prenumerera där du lyssnar på oss!3. Skriv en recension på iTunes nu!Dela podden med en vän redan idag!VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)[email protected] podcasten på Insta:@TheGameChangersPodcastPå Facebook:The Game Changers PodcastVåra företag:jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.Instagram@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebookRäfseryd Balans och Hälsa - Jennys sidaJessica Isegran - Jessicas sidaMusik:Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/