45輪目：自分の気持ちや体調にも四季がある？規則“正しさ”だけでは補えないこと。

🌙 今夜のもくじ 2:09　気候はコントロールできない... 5:02　年中無休で元気満点は難しい 8:42　「規則正しい生活」に思うこと 10:22　苦手なのは夏より、夏の習慣...？ 14:23　最近の嬉しかったこと 💭 今夜のこぼれ話 SpotifyやApplePodcastでは、「詳細情報」や「評価とレビュー」の欄から5段階評価で★をつけることができるのをご存じでしょうか。番組を始めたころは片手で数えられるほどだった★の数が、最近は嬉しいことにじわじわ増えているんです。「水曜22時のいたわり時間」の番組アイコンは夜空をイメージした藍色になっているのですが、皆さまからいただいた★が、夜空にきらり光っていくことをこれからもひそかに願いたいと思っています。 📮 みなさまからのおたよりも募集中 番組への質問や感想など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠https://forms.gle/eqqF7JJACtCj13SF7⁠ 🌙 隔週水曜日の22時に配信 ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。 Presented by ていねい通販 家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果、「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。 公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/