# 46 Du bist nicht deine Gedanken – Glaubenssätze erkennen und sanft verändern

In dieser Folge erfährst du, warum deine Neujahrsvorsätze jedes Jahr an den gleichen inneren Glaubenssätzen scheitern und wieso nicht dein „fehlender Wille“, sondern Sätze wie „Mit mir stimmt etwas nicht“ oder „Ich bin nur liebenswert, wenn ich schlank bin“ dahinterstecken. Ich zeige dir, wie du diese Gedanken erkennst, einordnest und sanft in neue, unterstützende Überzeugungen verwandelst, damit du 2026 nicht wieder im gleichen Kreislauf landest.