EPISODE · May 6, 2023 · 1H 8M
#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne
from Sterkere
I denne episoden dekker vi et tema mange er interessert i fra litt ulike innfallsvinkler. Å faste er i vinden (som flere ganger før), og vi diskuterer effekter av å faste knyttet til overvekt/fedme, endringer i kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne innen både styrke/kraft og utholdenhet. LENKER FRA DENNE EPISODEN (episoder og litteratur)Episode 16: Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta (Lytt i: Apple Podcasts | Spotify)Personer med et anstrengt forhold til mat bør ikke faste (Pubmed)Lenke til oversikt over artikler som undersøker effekter av faste for overvekt/fedmeParaply-review-artikkelArtikkel som forsøkte å isolere effekter av fasting fra energirestriksjonAutofagi foregår ikke kun ved fasting, men energirestriksjon aleneFasting og etterlevelseSterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
I denne episoden dekker vi et tema mange er interessert i fra litt ulike innfallsvinkler. Å faste er i vinden (som flere ganger før), og vi diskuterer effekter av å faste knyttet til overvekt/fedme, endringer i kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne innen både styrke/kraft og utholdenhet. LENKER FRA DENNE EPISODEN (episoder og litteratur)Episode 16: Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta (Lytt i: Apple Podcasts | Spotify)Personer med et anstrengt forhold til mat bør ikke faste (Pubmed)Lenke til oversikt over artikler som undersøker effekter av faste for overvekt/fedmeParaply-review-artikkelArtikkel som forsøkte å isolere effekter av fasting fra energirestriksjonAutofagi foregår ikke kun ved fasting, men energirestriksjon aleneFasting og etterlevelseSterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.