(46) Frapper un mur en course à pied avec Sébastien Laurence

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureur d’expérience Sébastien Laurence. Sébastien a participé à plusieurs courses dont le marathon de Boston. On parle de ces expériences et de plusieurs éléments qui l’ont amené à frapper un mur en course à pied.   Dans cet épisode, on aborde :  L’importance d’avoir une stratégie de nutrition personnalisée Le risque de tester de nouveaux aliments un jour J Comment travailler progressivement notre stratégie de nutrition Quels éléments nutritionnels peuvent nous amener à frapper un mur en course à pied   Pour t’inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M’INSCRIS !    N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.   Un énorme merci et bonne écoute !