#46 Gamechangers på trening. Cameltoe, manglende håndtak, benkpress alene +++

Denne ukas episode lar oss dra frem mange av essene vi har samlet opp i ermet gjennom alle årene på treningssenteret! Hvordan unngå en ubehagelig cameltoe i en tights som vil gå steder den ikke skal? Hva gjør du når du ikke finner det riktige håndtaket? Hva er løsningen på AirPods som popper ut når man trøkker ut de siste repetisjonene?  Vi har i denne episoden samlet om 15 ulike gamechangers for oss, og håper dere kan ta med dere både gode tips og en skikkelig hype-energi fra oss med denne episoden. Tusen takk til vår herlige lytter som kom med dette knallgode forslaget til ukas episode ❤️ Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!