#46 RESILIENZ - WIE DU INNERE RUHE BEWAHRST, WENN DER STURM IM AUßEN TOBT

DAS IMMUNSYSTEM DER PSYCHEBis 12:05 TATKRAFT-Moment der Woche 🔥Resilienz - Das Wort hat bestimmt jeder schonmal gehört, doch was bedeutet das genau und woher kommt dieser Begriff?  Resilienz (von lateinisch resilire, zurückspringen‘‚ abprallen‘) auch Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Dieser Prozess umfasst:  Auslöser, die Resilienz erfordern (z. B. Traumata oder belastender Stress),  Ressourcen, die Resilienz begünstigen (z. B. Selbstbewusstsein, positive Lebenshaltung, unterstützendes soziales Umfeld) und  Konsequenzen (z. B. Veränderungen im Verhalten oder in Einstellungen). Quelle: https://www.wikipedia.de/In welcher Situation hilft uns Resilienz überhaupt?Wie gehen wir beide mit Situationen und Kristen, welche uns herausfordern?Wie baut man seine Resilienz auf?Was gilt es dabei zu beachten?Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastInstagram (Ole & Instagram (Kai)E-Mail: [email protected] sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte!#inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen