46: SILENCIO

en este episodio Lina se comparte:- lo desafiante de la bitácora de su vida últimamente, -te regala una poderosísima practica de respiración consciente (breathWork)-habla sobre el impacto en el bienestar integral de la práctica del silencio- te deja ejemplos de posibles objetivos para irlo incorporando - una mini guía practica para no tropezar tanto en el proceso- y para cerrar con broce de oro, deja unos extractos el manual de vida que habla sobre los pros y contras de darle rienda suelta la lengua y la parla.óyelo te va a encantar, ha sido hecho con mucho amor, respeto y compromiso.que lo disfrutes, xoxo