46. SO sollte jeder trainieren! Bodybuilding vs. Powerlifting, Gemeinsamkeiten und Unterschiede - Roundtable mit Pascal Su und Nils Heim

Heute spreche ich mit dem Deutschen Powerliftingmeister und ursprünglichen Bodybuilder Pascal Su sowie dem Krafttraining- und Performanceexperte Nils Heim in einem neuen Roundtable über das Thema Bodybuilding und Powerlifting. Wo sind die Gemeinsamkeiten und wo sind die Unterschiede?   Hier der Überblick über alle Inhalte dieser Folge: 00:04:15 Pascal's Switch vom Bodybuilding zum Powerlifting 00:07:15 Progressionsunterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting 00:09:45 Unterschiedliche Trainingsansätze bei Pascal 00:15:45 Übungsauswahl und Mengenaufteilung der Übungen 00:19:15 Powerbuilding 00:26:15 Stärkefortschritt als Bodybuilder 00:30:15 Konkrete Beispiele von Pascal für Kraft UND Hypertrophie 00:34:15 Ermüdung und entsprechende Trainingssteuering und Trainingsplanung 00:42:45 Der duale Athlet 00:53:15 Ernährungsunterschiede der beiden Sportarten 01:01:00 Zusammenfassung und die wichtigsten Punkte Viel Spaß mit der Folge!   Gebt uns gerne Feedback und schreibt uns dafür beispielsweise auf Instagram! Hier findet ihr alle Socialmediaaccount's von Nils, Pascal und mir:   Hier findet ihr den Link zu meinem Instaaccount! Hier findet ihr den Link zu Nils Instaaccount! Hier findet ihr den Link zu Pascal's Instaaccount! Und hier der Link dem YouTube-Kanal von Pascal Hier geht's zur Hompage von Pascal   Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)