46. Sommarträning eller semester – måste man välja?

Sommaren är här, och med den kommer en fråga många brottas med: ska man köra på med träningen eller helt släppa allt under semestern?I det här avsnittet delar vi vår syn på vår egna träning under sommarmånaderna. Tränar vi mer eller mindre än vanligt och finns det pass vi faktiskt längtar efter att köra? Vi pratar också om hur man kan tänka kring sin träning under sommaren och semestern, och vad man behöver ha extra koll på när det kommer till värme, vätska och återhämtning.Ett avsnitt om att hitta balansen mellan sommarkänsla och träningsrutiner – utan att behöva välja det ena över det andra.Häng med :)