#46 Warum du trotz Yoga nicht entspannst und was dein Nervensystem dir damit sagen will - mit Kristina Engel

In dieser Folge spreche ich mit Kristina Engel – Stresscoachin, Yogalehrerin und ehemalige Krankenschwester – über ein Thema, das viele kennen: Warum wir manchmal einfach nicht entspannen können. Selbst dann, wenn wir Yoga machen, meditieren oder bewusst atmen.Wir sprechen darüber, • warum Yoga manchmal mehr Druck als Ruhe erzeugt, • wie dein Nervensystem entscheidet, ob Entspannung überhaupt möglich ist, • warum du in deiner Praxis vielleicht eher funktionierst als fühlst, • und wie Yoga wirklich regulierend wirkt – wenn du dein Nervensystem mitnimmst.Kristina teilt ihren eigenen Weg, ihre Erfahrungen aus dem Krankenhaus und aus der Yogapraxis – und erklärt, warum „Loslassen“ nicht passiert, wenn du es erzwingst, sondern wenn dein Körper sich sicher fühlt.LinkedIn: Kristina EngelInstagram: Kristina EngelSupport the showDu willst verbunden bleiben?→ Zum kostenlosen Nervensystem Check : Test→ 1:1 Mentoring: Verbunden→ Folge mir auf Instagram: mind_captain→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler