۴۶- وقتی خیلی غمگینم

from Samimibakhod - صمیمی با خود · host Faezeh- Leela Emadi & Maryam Sandjari Hashemi

وقتی دلم گرفته، وقتی حال و انرژی هیچ کاری ندارم، وقتی خیلی غمگینم چه کنم؟ در صحبت امروز، از ۵ قدم صحبت میکنم که بهمون کمک میکنه حرف دل خودمونو بشنویم و به خودمون کمک کنیم حالمون بهتر بشه. توقف، ایجاد فضای امن، رفتن به عمق و تنفس، اشک و در نهایت در آِغوش گرفتن. علاوه بر پادکست، این هم لینک صحبتها در تلگرام و واتس آپ و یوتیوبه: t.me/samimibakhod https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 19, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

۴۶- وقتی خیلی غمگینم

0:00 18:02

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Tarikh Be Revayat e Movarekh | پادکست تاریخ به روایت مورخ PersianBMS در فصل دوم این برنامه که به مناسبت دویستمین سال تولد حضرت باب به صورت نمایش رادیویی تهیه شده ماندانا دختر ایرانی، تاریخ نبیل را که از دوست بهائیش ترنم گرفته مطالعه می‌کند. دوباره نبیل زرندی خود تاریخش را روایت می‌کند.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Samimibakhod - صمیمی با خود?

This episode is 18 minutes long.

When was this Samimibakhod - صمیمی با خود episode published?

This episode was published on November 19, 2019.

Can I download this Samimibakhod - صمیمی با خود episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!