#46 Zo krijg je een gezond gewicht, sterkere spijsvertering en véél meer energie! Voeding voor Kapha dosha

Klaar om afscheid te nemen van vermoeidheid, verkoudheid, gewichtstoename of een down gevoel? Deze podcast aflevering zit boordevol praktische tips die jouw Kapha klachten snel weer in balans brengen! Ik vertel je precies welke voeding en lifestyle ervoor zorgen dat je je lichamelijk én mentaal weer goed voelt. Ook krijg je extra lifestyle tips om je energie te boosten.Je gaat ontdekken welke voedingsmiddelen Kapha (klachten) verlichten - van fruit en groenten tot granen en eiwitten - zodat je precies weet wat je kunt toevoegen aan jouw voedingspatroon voor een gezond gewicht, sterke spijsvertering en véél meer energie. Het is een podcast boordevol simpele tips, waarmee je meteen aan de slag kunt om je beter te voelen!Dit komt er onder andere aan bod:1. Wat is Kapha dosha en hoe beïnvloedt het je gezondheid?2. Herken de signalen: is jouw Kapha dosha uit balans?3. De 3 belangrijkste focuspunten om Kapha klachten te verlichten4. Welke smaken brengen Kapha (klachten) in balans en waarom?5. Deze voedingsmiddelen balanceren jouw klachten 6. Welke sport is het meest geschikt om Kapha in balans te brengen?7. De perfecte tijd om op te staan voor véél meer energie8. Drybrushen: wat zijn de voordelen en hoe werkt het?9. Met deze tool breng je Kapha op een makkelijke en effectieve manier in balans!En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!KAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen! Klik hier voor meer info. GRATIS DOSHA TEST   Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.