EPISODE · Aug 10, 2025 · 8 MIN
462 やっぱり腕立て伏せが好き
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「腕立て伏せ」ってやっぱり男性にとっては特別な筋トレだと思います。男性が憧れる体型には欠かせない筋トレが腕立て伏せじゃないでしょうか。王道中の王道でありながら、その効果も改めて評価されてきている素晴らしいトレーニングメニューです。
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462 やっぱり腕立て伏せが好き
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