47# - A Culpa Te Engorda – Como Sair Desse Ciclo? episode artwork

EPISODE · Mar 3, 2025 · 17 MIN

47# - A Culpa Te Engorda – Como Sair Desse Ciclo?

from O Básico Funciona: Simplificando a nutrição · host MATHEUS DE SOUZA ALVES

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47# - A Culpa Te Engorda – Como Sair Desse Ciclo?

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of O Básico Funciona: Simplificando a nutrição?

This episode is 17 minutes long.

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This episode was published on March 3, 2025.

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