47. Autocompasión: tratarnos con amabilidad

from Dosis de Impulso · host Pilar Zambrano

Si hablaras a tu mejor amiga como te hablas a ti… ¿seguirían siendo amigas?En este episodio hablamos de autocompasión como una herramienta entrenable que nos ayuda a disminuir la ansiedad y a mejorar nuestra resiliencia y motivación. Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pilarzambranom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠donde compartiré más información valiosa para ti.Nota: el contenido de este podcast no reemplaza la terapia o guía de profesionales. Acude a un especialista en caso de necesitarlo.

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