#47 - Chronische hyperventilatie en paniekaanvallen

Al tijden vooraf aan een paniekaanval is door stress je ademhaling ontregeld. Wanneer je gespannen bent, betekent dat ook dat je je middenrif aanspant, de ademhalingsspier, waardoor je vanzelf meer in je borstgebied gaat ademen. Hoe je op deze manier chronische hyperventilatie creëert en wanneer dat wel of niet tot een paniekaanval kan leiden, vertel ik je in deze podcast. Via deze link ga je naar de homepage van mijn website⁠ waar ik het tijdens de podcast over heb en waar je ook de gratis checklist met 33 signalen van chronische stress kunt downloaden.