#47 Mijn kind weigert slapen: zo help je je kindje zelfstandig in slaap

In deze aflevering heb ik het over een vraag die ik ontzettend vaak krijg van ouders: mijn kind wil niet zelfstandig in slaap vallen. Iedere avond hetzelfde ritueel, wiegen, voeden, naast het bed zitten en ’s nachts opnieuw beginnen omdat je kindje wakker wordt en weer hulp nodig heeft om verder te slapen.Ik leg uit waarom dit meestal niet te maken heeft met koppigheid, maar met hoe het lichaam van een kind werkt. Het ritme overdag, de slaapdruk die wordt opgebouwd en de manier waarop een kindje gewend is geraakt om in slaap te vallen spelen daarin een grote rol.Ook neem ik je mee in wat er in het lichaam gebeurt tijdens de nacht en waarom vooral de vroege ochtend vaak een lastig moment kan zijn wanneer een kindje afhankelijk is geworden van hulp bij het inslapen.Je hoort onder andere:🌙 Waarom de manier waarop een kindje in slaap valt vaak bepaalt hoe de rest van de nacht verloopt.🌙 Wat er gebeurt tussen slaapcycli en waarom kinderen dan kort wakker worden.🌙 Waarom de vroege ochtend (tussen ongeveer 04.00 en 06.00 uur) vaak het lastigste moment van de nacht is.🌙 Hoe ritme en slaapdruk samen bepalen of een kindje makkelijk in slaap valt.🌙 Waarom te weinig of juist te veel slaap overdag het inslapen moeilijker kan maken.🌙 Wat slaaptraining volgens mij écht betekent en waarom het geen vaste methode is, maar een proces dat past bij jullie gezin.💛 Download mijn gratis stappenplan waarin ik je meeneem in de belangrijkste stappen om je kindje te helpen zelfstandiger in slaap te vallen en meer rust in de nachten te krijgen.Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug hoort in een volgende aflevering? Stuur me gerust een bericht via Instagram of mail naar [email protected].