#47 Nutrición y desempeño

Hoy hablamos de comidas y corridas. Es común que nos falte energía en el entrenamiento y también pasa que a veces nos sentimos muy pesados por causa de lo que comemos... la solución: Una buena dieta! Alan nos explica como es que los integrantes del  Team ehoy están experimentando no usar geles y en su lugar miel de abeja y manzana.  Y como es costumbre, hablamos del clima y otros aspectos relacionados con el mundo del deporte y la salud física Para más información, visita www.entrenahoy.com  La major manera de escucharnos en en itunes/entrena hoy, gracias por tus comentarios. Ayúdanos a compartir el podcast para así poder tener mas gente en las pistas que en los pistos (en México pisto es ron con coca)