47 - Oltre i luoghi comuni sulla Meditazione Mindfulness

Pensi che meditare significhi stare ferma un'ora al giorno con la mente vuota, diventando una persona sempre zen?In questa puntata sfatiamo tre falsi miti sulla mindfulness che forse ti hanno allontanata dalla pratica. Scoprirai che la meditazione è molto più flessibile, umana e accessibile di quanto immagini.🎁 Risorse gratuite:Mindful Week: il corso di 7 giorni per iniziareMindful Garden: membership gratuitaMeditazioni live settimanali sul canale YouTubeVieni a trovarmi sul mio profilo Instagram: / elisaromeo.itSe vuoi lavorare con me, ti aspetto nel mio studio virtuale: https://elisaromeo.it/servizi/Per ulteriori ispirazioni e condivisioni, ti aspetto nel canale Telegram Mindful Garden: https://t.me/elisaromeo