#47 - Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

Die Prüfung steht an, du bist schon Tage vorher nervös und im Moment der Prüfung weißt du... plötzlich nichts mehr?Damit bist du nicht allein! Studien bestätigen, dass 9 von 10 Erwachsenen mindestens einmal in ihrem Leben unter Prüfungsangst gelitten haben. Prüfungsangst verhindert oft, dass Menschen ihren beruflichen Traum verwirklichen. Sie führt leider auch dazu, dass Leistungsgedanken und "Ich bin nicht gut genug" noch weiter befeuert werden. Ich möchte den Dialog darüber eröffnen, dir eventuelle Scham nehmen und dich mit dieser Folge darin unterstützen, selbstsicherer und gelassener in Prüfungen und Bewerbungsgespräche zu gehen!Bereit? Dann tu dir was Gutes und hör' rein 🎧Du lernst in dieser Folge:- Was im Gehirn passiert, wenn wir in einer Prüfung sind- Wie du dich und dein Nervensystem auf die anstehende Prüfung vorbereitest- Was du in einem Vorstellungsgespräch oder in der Prüfung tun kannst, um wahrgenommenen Stress schnell zu lindern- Wie du weitere Fehler im Umgang mit Ängsten verhinderst, ⁠⁠liest du hier⁠⁠. Kostet dich keinen Cent!Meine Reflektionsimpulse für dich:- Welche Prüfungen hast du bereits erfolgreich bestanden? Wie hat es sich für dich NACH der Prüfung angefühlt? Rufe dir immer wieder die Erleichterung und die Freude ins Gedächtnis, damit dein Nervensystem sich daran gewöhnen kann- Retrospektive: Wie hast du in früheren Prüfungen für dich gesorgt? Wo hat es vielleicht an Vorbereitung und Support gefehlt?Schreib mir so gern in die Kommentare, wie deine Erfahrungen mit Prüfungen und Bewerbungsgesprächen waren! Ich freue mich immer, von dir zu lesen.Herzlichst, deine HenrikeDu möchtest mir ein bisschen Wertschätzung für meinen Podcast dalassen? Ich freue mich, wenn du mir ein kleines Geschenk dalässt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/wachsmut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_______________ Shownotes _______________➡️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Fehler mit Triggern & Ängsten vermeiden? Unbedingt! ⁠⁠⁠Machst du hier⁠⁠⁠➡️ Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Untrigger your body⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Schnapp dir meinen RewireNewsletter für wöchtliche Tipps für dein Nervensystem: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut⁠