EPISODE · Aug 20, 2025 · 6 MIN
472 目的を明確にしよう
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレを続けていると、「今日は疲れたから止めとこうかな」とか「汗をかくのが嫌だな」とか考えてしまうことがあります。人間ですからそういうこともあるのはしょうがないことです。しかし、そんなときに強い意志で乗り越えられるかどうかが道の分かれ目です。そのためには何が必要かというと明確な目的です。それも建前ではなくて本音ベースの明確な目的です。
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