473: XL – 7 Trainingsstunden am 15. August in Dornbirn … mit »Christian Hoffmann«

2 ½ Jahre nach seinem „Special Forces Check“ in Power-Quest.cc Podcast 336 ist der 31-jährige „Christian Hoffmann (Name aus Sicherheitsgründen geändert) zurück. Unser Testhörerfazit: Wohl eines der mitreißendsten Trainingslager-Specials in der Power-Quest.cc-Geschichte erwartet euch! Denn ein mit allen Wassern gewaschener Elitesoldat und Personenschützer zog auch als Peak-Athlet alle Register. Statt „hausgemachtem Dogma“ fand er beispielsweise echte Freiheit mit der Kämpfer-Diät 3.1 / 4.0. Doch wie können Crossfit-Weltmeister 7 Workouts pro Tag, nur mit einem Glas Milch mit Topleistungen absolvieren? Warum gelang Christians PR mit fast 190 kg Kreuzheben sogar auf nüchternem Magen und unterkalorischer Ausgangsbasis? Wie können gezielte Loadings inkl. „geplanter Schummelmahlzeiten“ die anabole Phase genussvoller und effektiver denn je werden lassen? Was kann ein Nichtkletterer dem Bouldern, dem Campusboard inkl. der auch von Dominik Feischl vorgelegten 1-5-8-Übungen und 9 Japanischen „Hardcore-Runden“ abgewinnen? Warum (über)fordern Kletter-Krafttools weit mehr als Finger und Unterarme? Was bedeutet Trainingslagerspirit in Dornbirn? Welchem Fitness-Vierfarbpresse-Märchen bist auch Du evtl. nach wie vor aufgesessen und was macht einen Rennpferdstoffwechsel tatsächlich, jenseits von Cardio & Co., zu einem solchen? Alle Antworten im Exklusivinterview mit Jürgen Reis, inkl. Doppelgewinnspiel erwarten Dich!