474 - Schlaf-Industrie entlarvt! Warum du trotz 8 Stunden müde bist!

from schlank + gesund mit Patric Heizmann · host Patric Heizmann

Wie verbessere ich meinen Schlaf? Fragst du dich das manchmal? Keine Sorge! Du bist nicht die einzige Person. Millionen Menschen leiden unter schlechtem Schlaf – doch was, wenn dir die Wahrheit bewusst verschwiegen wird? In dieser Folge decke ich die größten Schlaffehler auf und verrate dir 15 Schlafhygiene-Tipps, die dich endlich besser schlafen lassen! So kannst auch du besser einschlafen - versprochen! Auch beantworte ich dir die Frage: "Sind Schlafmittel gefährlich?" Sei gespannt auf 15 Lösungen für einen besseren Schlaf! Lass die schlaflosen Nächte hinter dir!

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This episode was published on March 23, 2025.

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