#475: 365 Tage in Topform mit Steffen Backhaus - Teil 1

What this episode covers

Sei 365 Tage im Jahr in Topform mit DREAMBODYSYSTEM PREMIUM 360 [https://www.digistore24.com/redir/270596/chrisi20/podcassr]   In dieser Episode erfährst Du: * Wie man 365 Tage in Topform bleibt * Was sind die wahren Hintergründe von Gesundheit * Was sind die Gründe für Übergewicht, Heißhunger und Co   Top Empfehlungen aus der Episode: * Die 3 Körperbautypen: [https://www.vegan-athletes.com/veganer-muskelaufbau/freeletics-muskelaufbau-sheldon-koerpertypen/#Koerperbautyp] Ektomorph, Endomorph & Mesomorph * Sichere dir 20% Rabatt auf den Freeletics Coach [https://www.vegan-athletes.com/freeletics] Mehr von Steffen: * DREAM BODY SYSTEM 360 Basic [https://www.digistore24.com/redir/270585/chrisi20/podcast] * Steffens Instagram [https://www.instagram.com/fitforlifesteffenbackhaus/], Podcast, [https://itunes.apple.com/ch/podcast/fit-for-life-ern%C3%A4hrung-gesundheit-mindset/id1410112791?mt=2] Facebook [https://m.facebook.com/profile.php?id=1551907335105383&ref=content_filter] und YouTube Kanal [https://m.youtube.com/channel/UCQ9y3addVLC3FpPaFY2_t4A] * Deine kostenlose Ernährungs- und Gesundheitsanalyse [https://fitforlife-ffl.gr8.com/] * 44 Super Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben [http://fitforlifefflgesundlangeleben.gr8.com/] * Dein Gesundheitskatalog [https://fitforlifefflgesundheitskatalog.gr8.com/] * Mentoring Programm [http://www.fitforlifefflmentoring.gr8.com/]   Höre auch: * #264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/264-kritische-makro-und-mikronhrstoffe-in-der-veganen-ernhrung] * #439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/439-unverzichtbar-mesonhrstoffe-in-der-ernhrung]   Inhaltsverzeichnis: * 0:00: Wie Steffen Veganer wurde * 2:30: „ Ich war Koch und wusste nicht mal was Säure-Basen Haushalt ist" * 5:00: Akne, Verdauungsprobleme & Reflux * 5:30: Die wahren Hintergründe von Gesundheit und wo du sie findest * 7:00: Meine Vorbilder und Quellen * 7:30: Markus Rothkranz, Darmeinläufe und Fasten * 8:00: Inspiration Sascha Mühle * 9:30: Wie wichtig ist Rohkost * 12:30: Grundlagen der Traumkörper Ernährung * 14:30: Die Gründe für Übergewicht * 16:09: Die Kalorien Theorie geht völlig in die falsche Richtung * 19:00: Die Gründe von Heißhungerattacken * 20:00: Entwicklung eines gesunden Essverhalten * 21:00: Die Ernährung verändert das Bewusstsein   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]       Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Ve [https://www.vegan-athletes.com/buch]