478: David Unfried – 3 Stunden Hardcore-Training und 3 Stunden Kämpfer-Dinner ...

... und dabei bis zu 7.000 Kalorien via Kämpfer-Diät 3.0/3.1 genießen – so „einfach“ liest sich die Strategie des Oberösterreichers mit der er in nur 4 Wochen gut 5 kg Körperfett „vernichtete“. Nach seiner Podcastpremiere auf Podcast 438 (Trainingslager-Special), gibt’s dieses mal alle Details zur Umsetzung der dort mit Coach Jürgen besprochenen Pläne und Ideen. Wie ist es möglich, in so kurzer Zeit und wöchentlicher XXL-Loadings effektiver denn je, sogar dem hartnäckigen Bauchfett zu Leibe zu rücken? Warum entschloss sich der Kraftsportler 2012 überhaupt dazu, von Maschinentraining im GYM und 6-Mahlzeiten-Pro-Tag zu Hardcore-Training mit Freihanteln, Klettertrainingsstrategien, sowie der Kämpfer-Diät zu wechseln. Wie gelang es ihm, im Anschluss an den Peak, wieder – quasi auf ein ultraleanes Fundament – gut 5 kg (!) magere Muskelmasse via der Kämpfer-Diät 4.0 aufzupacken? Weshalb nahm er bereits zum dritten mal an Jürgens Kämpfer-Diät Seminar teil? Alle Antworten inkl. NBP-Gewinnspiel live on tape ... ein MUST HAVE HEARD für jeden echten Kämpfer!