#47ダイエットと防災を継続する秘訣♪

#47 ダイエットと防災を継続する秘訣♪ ダイエットも防災も ①「特別なもの」にしない 日常に取り入れて実行に移す。 ②「頑張らない仕組み」を作る 自然と運動になるような生活習慣を構築する。 ③「数値より生存率」 体重を落とす事より動ける身体を作る。 備蓄の強化に併せて知識と生き延びるスキルを伸ばす。 　　 ④「意味付けを大きくする」 痩せる為　　　　→　× 災害に備える為　→　×　 生き残る為や誰かを守る為に行うものです。 ※共通して言える事 「ダイエットも防災も、続けた人だけが生き残る」 大きな災害が来なかったらそれに越したことはありません。 災害が起きなかったら起きなかったで健康で幸せな人生を送りましょう♪ 【ご協力】 【おたより】　ダンデライオンさん♪ ご協力まことにありがとうございます♪ ダッシュくん♪の足問題はロゴマークの作成を絵師さん♪に依頼した時から浮上していました。 自転車に乗った足の無いダッシュくん♪を描く事が非常に困難だったとか、、、 ちゃりTea屋♪へ作画提供頂いております絵師の皆様♪へ 改めて感謝申し上げますm(__)m ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 番組へのご感想ご質問は下記投稿フォーム https://forms.gle/gG9VrLgEcbymb9Du8 もしくはスタンドFMメッセージ機能、 引き続き、メールでの投稿もお待ちしております♪ [email protected] そなつねラジオ♪はラジオを聴く事により被災地支援に繋がる取り組みです♪ フォロー♪いいね♪シェア拡散♪を宜しくお願いします(^^)/ ちゃりTea屋♪ページはコチラ↓ https://www.facebook.com/profile.php?id=61565087735674 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #激甚災害 #被災地支援 #地域防災 #災害ボランティア #ちゃりTea屋♪ #災害NPO #そなえよつねに #災害への備え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67aa89c02bbf21b8e50554a0