47岁男子，洗头后发生心梗! 为何会发生及如何避免？

最近有一位47岁的男子，一次打完球后选择在球馆旁的洗澡房洗澡，一桶凉水倾泻而下，从头浇下来，虽然很凉爽，但没多久，就出现了持续性的胸闷。刚开始他还想着是自己中暑了，也就熬着没去医院，但没想到过了好几个小时，情况非但没有好转，胸闷还伴随着胸痛。去到医院后，诊断为心肌梗死。最近的这个案例表面上好像是洗澡方式上的问题，突然的冷水澡导致血压上升，心率失常，心肌梗死，方式上虽然确实应该注意，但更应该注意的是自身的体质调理，出现这种情况与人的长期体质有关。一般来说，血瘀体质的人容易出现心肌梗死。当血瘀出现在心脏中，会导致冠状动脉粥样硬化，血管腔变窄、阻塞，血液运行不畅，以至于心肌缺血、缺氧，甚至坏死。血瘀体质的人一般的舌象会偏青紫，如果全舌青紫代表全身性的血瘀，局部有紫色瘀点代表瘀血阻滞在局部，同时血瘀体质的人的舌下络脉也会偏紫黑一点。比如：静脉曲张，其实就是血瘀造成的。如果有血瘀体质，日常可以吃一些活血化瘀，行气止痛的食物，比如山楂、茄子、空心菜、莲藕、洋葱、香菇、木耳、海带、金针菇、油菜等行气蔬菜进行食疗。还可对肝俞、血海、中极、地机穴进行刮痧，可补益气血，理气化瘀。药食同源上，行气活血的代表方有桃红四物汤等，另外像松树皮萃取物对气滞血瘀也有很好的调理效果。舌诊是四诊中最直观的，每个人如果学会观自己的舌象，就可以在日常生活中分析调理好自己的体质，舌诊的入门书籍推荐罗大伦教授的《图解舌诊-伸伸舌头百病消》，让我们日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态。