#48 🪼Chỉ Thời Gian thôi là chưa đủ 🧘🏻‍♀️ Hãy Ngồi lại với cảm xúc của mình

Theo bạn thời gian đóng vai trò như thế nào trong hành trình chữa lành?Đối với mình, thời gian như một người bạn đồng hành. Khi ta đủ dũng cảm hiện diện với tổn thương và cho nó cơ hội được hiện diện và nhìn nhận.Nhưng sẽ là thiếu có trách nhiệm nếu phó mặc tổn thương hay những cảm xúc mạnh mẽ đó cho Thời Gian và mong đợi thời gian trôi qua đủ lâu thì ta sẽ đủ lành.Trong tập Podcast số 48, mình muốn chia sẻ với mọi người về góc nhìn của mình về thời gian có chữa lành vết thương không - hay vai trò của thời gian trong hành trình chữ lành là gì, cũng như giới thiệu với mọi người về cách ngồi lại với cảm xúc của mình (sit with your feelings), điều này mang lại lợi ích gì và làm thế nào để ngồi lại với cảm xúc một cách hiệu quả.Trong video sau mình sẽ cùng mọi người thực hành Sit with your feelings. Các bạn iu đón chờ nha. Nếu cảm thấy video giúp ích phần nào cho bạn, đừng quên like, share và subscribe cho Vitamin for the Soul nha.Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong. 🦋 Kết nối với Vân:Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578786250316Tiktok: https://www.tiktok.com/@vitamin.forthesoulInstagram: https://www.instagram.com/vitamin.forthesoulTham gia vào Group Vitamin for the Soul - nơi chúng ta hiện diện cho nhau và cho chính mình:https://www.facebook.com/share/g/178iPcp4Rz/ Buy me a matcha: 19033225941013 - Techcombank #vitaminforthesoul #phattrienbanthan #podcast #starseed