EPISODE · Mar 10, 2025 · 11 MIN
48# - Comer POUCO está IMPEDINDO você de EMAGRECER
from O Básico Funciona: Simplificando a nutrição · host MATHEUS DE SOUZA ALVES
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⚡ 💡 Quer um acompanhamento personalizado para emagrecer de forma saudável e definitiva? Faça parte do meu acompanhamento! 👉 https://api.whatsapp.com/send?phone=5561991423340&text=Oi,%20vi%20seu%20v%C3%ADdeo%20no%20youtube,%20gostaria%20de%20saber%20um%20pouco%20mais%20sobre%20como%20funciona%20o%20seu%20acompanhamento.🔗 Links úteis:📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri📧 Acompanhe meu newsletter semanal no Substack: https://matheussouzanutri.substack.com/🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b______Matheus Souza. Nutrição é a ponte que criei para transformar vidas.Hoje, faço isso com base na minha formação em nutrição clínica e esportiva, somada à análise do comportamento humano. Ajudo mulheres a conquistarem autonomia alimentar, equilíbrio emocional e resultados reais, enquanto constroem uma relação saudável com a comida e consigo mesmas.___ASSISTA OUTROS VÍDEOS DO CANALComportamentos que dificultam o processo de emagrecimentohttps://www.youtube.com/watch?v=BAj6qMAxzdM&t=20sNutri meu problema é a noite, sinto muita fomehttps://www.youtube.com/watch?v=VaTaE-yQvq4&t=169sEu passo o dia fora de casa, não consigo me alimentar bemhttps://www.youtube.com/watch?v=bSj0G-5drAQ&t=22s________Você sabia que comer pouco pode estar impedindo seu emagrecimento? 😲 Muitas pessoas acreditam que reduzir drasticamente a ingestão de alimentos é a chave para perder peso, mas essa prática pode, na verdade, sabotar seus esforços. Neste vídeo, vamos explorar como dietas muito restritivas podem afetar negativamente o metabolismo e impedir a perda de peso saudável.Comer pouco impede emagrecimentoDietas restritivas e ganho de pesoAlimentação equilibrada para perder pesoMetabolismo lento por comer poucoComo emagrecer sem passar fomeEfeito platô e dietas restritivasAumentar ingestão calórica para emagrecer
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48# - Comer POUCO está IMPEDINDO você de EMAGRECER
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