#48 Der Pump im Training - sinnvoll oder überschätzt?

Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath

Episode 49 of the Wolf on Tour podcast, hosted by Wolf Harwath, titled "#48 Der Pump im Training - sinnvoll oder überschätzt?" was published on March 5, 2026 and runs 57 minutes.

March 5, 2026 ·57m · Wolf on Tour

Summary

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über das Phänomen Pump im Training - was steckt wirklich dahinter und wie viel Einfluss hat dieses Gefühl auf Muskelwachstum? Gemeinsam mit Dr. Patrick Berndt diskutiere ich, ob ein starker Pump tatsächlich ein Zeichen für effektives Training ist oder ob es sich dabei nur um einen motivierenden Nebeneffekt handelt. Wir beleuchten aktuelle Studien, räumen mit alten Mythen auf und teilen unsere persönlichen Erfahrungen aus Jahrzehnten Training. Außerdem erfährst du, warum der Pump für viele ein wichtiger Indikator sein kann, aber längst nicht alles ist - und wie psychologische Faktoren deinen Trainingserfolg beeinflussen. Hör rein, wenn du wissen willst, was wirklich zählt für Fortschritt und Spaß am Training!

Episode Description