#48 Faszination Faszienrolle - Fit für den Megamarsch

Die Faszienrolle, ein Hilfsmittel für jeden Sportler! Heute reden Timo und Jakob über die kleine Wunderrolle und was sie alles bewirken kann. Doch was sind Faszien überhaupt und was kann ich wirklich mit der Rolle anstellen? Dem gehen die Beiden auf den Grund und zeigen Euch, wie hilfreich die Faszienrolle und das Mobility Training sein können. Mit einfachen Übungen im Gepäck geht es wieder einmal in eine Vorbereitungsepisode, damit Ihr zu 100% fit für Euren nächsten Megamarsch oder die nächste Wanderung seid.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 4, 2021

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#48 Faszination Faszienrolle - Fit für den Megamarsch

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