#48 - Hoe je voortaan wél uitgerust je bed uitstapt

Een van de dingen die door stress veroorzaakt kan worden, is dat je slaapproblemen krijgt. Je kunt bv niet gelijk in slaap komen, wordt middenin de nacht wakker en kan niet slapen of bent al uren voordat de wekker afgaat wakker. Ook kan het zo zijn dat je de hele nacht slaapt en toch niet uitgerust wakker wordt. In deze podcast vertel ik je hoe je die vicieuze cirkel waar je dan bent in geraakt, kunt doorbreken. Je kunt hier via mijn website een afspraak maken voor een gratis stressniveau analyse waar ik het aan het eind van de podcast over heb.