# 48 Interview mit Kristina ALBRECHT– Hypnose & Tiefenentspannung für mehr Ruhe in dir, beim Essen und mit deinem Körper

In dieser Folge habe ich Kristina zu Gast, die mit Hypnose und Online-Tiefenentspannungen arbeitet und wir sprechen darüber, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du endlich mal „runterfährst“, statt dich dauerhaft zusammenzureißen. Du erfährst, wie Tiefenentspannung dir helfen kann, dein Essverhalten besser zu verstehen, deinen Körper weicher wahrzunehmen und warum Hypnose viel weniger „mystisch“ ist, als viele denken.