#48 Koffein - Gehirn-Booster oder Suchtfalle?

Ein Stoff, den Milliarden Menschen täglich nutzen: Koffein.Du kannst damit deine Wachheit, Konzentration und sogar deine sportliche Leistung gezielt steigern. Klingt super, doch was steckt wirklich hinter dem „Kick“ aus der Tasse? In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt, welche Vorteile, aber auch Schattenseiten es hat und wie du für Koffein smart nutzen kannst.Du erfährst:✅ Was Koffein eigentlich ist – und warum es die weltweit meist genutzte psychoaktive Substanz ist✅ Wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt und weshalb du dich nach dem Konsum wacher fühlst✅ Individuelle Effekte von Koffein✅ Die Vor- und Nachteile von Koffein auf einen Blick✅ Wie Koffein das Risiko für Parkinson beeinflussen kann✅ Praktische Tipps für den Alltag für Koffein-Detox und einen bewussteren Umgang mit deinem KaffeekonsumÄhnliche Themen rund um Ernährungsbausteine für das Nervensystem und die Energieversorgung besprechen wir in unserem Neuro-Resilienz Trainer Seminar >>Hier klicken und mehr zum Neuro-Resilienz Trainer erfahrenDu wünscht dir konkrete Tipps, wie du den Koffein-Entzug meistern kannst? Mach mit bei unserer Umfrage direkt unter der Folge oder schreib uns einen Kommentar! Bei ausreichend viel Interesse nehme ich eine extra Episode mit ganz konkreten Tipps auf, wie du aus der Koffeinfalle aussteigen kannst.⁠🎓 Die Studien zu Koffein und Parkinson findest du hier: Caffeine and Parkinson’s Disease PMID: 25871974, PMCID: PMC4462609, DOI: 10.1038/tp.2015.46PMID: 30509990, PMCID: PMC6304960, DOI: 10.1073/pnas.1813365115🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!