48 La Ciencia de Poner Límites: Cómo el "NO" libera tu Ser Interior.

from Vive Una Luna De Miel Contigo | Psicología, Neurociencia y Amor Propio para Sanar" · host JaimeS Fernández

¿Sientes que estás siempre al límite, agotado y con ansiedad constante? No es un defecto. Según la psicología y la ciencia, tu ansiedad y resentimiento crónico tienen una causa raíz: tu incapacidad de decir NO. En este episodio revelador, aprenderás por qué la falta de límites activa tu cerebro en modo 'lucha o huida' (cortisol). Poner límites es el acto de amor propio más grande que puedes hacer. ¡Despierta, deja de ser el complaciente y recupera tu vida!

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