#48: Matěj Krejčí - DigiDetox, Závislost na sociálních sítích, Social Dilemma

Hostem v této epizodě je Matěj Krejčí, který se věnuje digitálnímu minimalismu. Co si pod tímto pojmem představit? Jde o chytré používání našich milovaných zařízení tak, aby nám pomáhaly, ale zároveň neškodily. Bavíme se o tom, jaké negativní vlivy na nás má nadužívání digitálních technologií a zejména sociálních sítí. Velkým tématem je žhavý dokument z Netflixu - Social Dilemma. Probíráme bezpečnost a zákulisí sociálních sítí, které se kvůli vzrůstajícím závislostem stávají stále důležitějším tématem. Informace z této epizody se týkají téměř každého a mohou spoustu lidem pomoci. Když víte jak to v pozadí funuguje, je jednodušší s tím bojovat nehrát podle jejich pravidel. Kromě hlavních tématech se dozvíte, které sporty má Matěj rád a jaké jsou jeho záliby ve volném čase. Matějova kniha: DigiDetox - Jak na sociální minimalismus Matějův Instagram - www.instagram.com/digidetox_me Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz