48 Прокрастинация

Выпуск №48 Сегодня наш разговор о прокрастинации. Прокрастинация, это откладывание важных дел на потом. Многие путают её с ленью. При прокрастинации мы чувствуем стыд, вину, тревожность за невыполненную работу. Чего не скажешь о лени. Давайте разбираться, а не взращивать в себе внутреннего критика! Причины прокрастинации: —нет цели; —задача большая и сложная; —сигнал - вам это не надо; —выгорание, стресс; —неопределенность; —условия для работы; — перфекционизм; Прежде чем начать борьбу с прокрастинацией остановитесь, подумайте. Возможно это ваш стиль жизни и это нормально. Если это не так, то действуйте! Новые привычки, стратегии работы, сроки, специалисты, умение делегировать. Всё это и не только, поможет вам подружиться с прокрастинацией. Иногда мы очень критичны по отношению к себе. Учитесь доверять людям, родственникам, друзьям ,партнёрам, миру. Это очень хороший навык! А так же обсудим наши собственные примеры(да-да, мы тоже грешим прокрастинацией). Поделимся лайфхаками и ещё много интересного. Обо всём и ни о чём. Откровенно и по-честному.