#48 - Surcharge mentale et anxiété : une pratique somatique pour sortir du mode survie

Dans cet épisode, je te guide à travers une pratique somatique douce pour calmer le système nerveux, réduire la surcharge mentale et sortir du mode survie. Une méditation guidée mêlant respiration, mouvements corporels et reconnexion aux sensations de sécurité dans le corps pour apaiser l’anxiété, le stress et l’épuisement émotionnel.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comProgramme Healing Lab : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.