#48 Wie geht´s dir? - Nein, deine Kinder interessieren mich nicht

Wenn du mir auf die Frage "Wie geht es dir?" antwortest, wie es deinen Kindern geht, dann läuft gewaltig was schief. Im Deutschunterricht würde man sagen "Themaverfehlung". Deine Kinder interessieren mich bei der Frage nämlich überhaupt nicht. Genauso wenig dein Ehemann, dein Chef, deine Nachbarin oder dein Goldfisch. Die Person, um die es geht, bist du! Wenn deine Antwort also nicht mit "Ich..." beginnt, musst du diese Folge hören. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir so oft den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren, weshalb wir Hunger, Müdigkeit oder Anspannung irgendwann gar nicht mehr richtig wahrnehmen und warum genau dort viele Probleme beginnen – vom Stressessen bis zum permanenten Funktionieren. Ich teile Beobachtungen aus meiner Arbeit mit Frauen und erzähle, warum Gesundheit für mich nicht mit der perfekten Ernährung beginnt, sondern mit einer viel einfacheren Frage: Wie geht es eigentlich dir? Denn erst wenn du wieder lernst, diese Frage ehrlich zu beantworten, kannst du deinem Körper auch wieder das geben, was er wirklich braucht. Denn Gesundheit beginnt nicht erst auf dem Teller, sondern in dem Moment, in dem du wieder anfängst, dir selbst zuzuhören.