#48 | איך לשחרר טינה ותחושות נקמנות כדי להגיע לשקט פנימי | חדי חזן | NLP שימושי ביום יום | אבי מורלוי

"אין סיכוי בעולם שאני סולח לו, במיוחד אחרי מה שהוא עשה. מבחינתי לזכור לו את זה במשך כל חיי. כך לפחות לא אפגע ממנו שוב." האם גם לכם יש אדם או יותר בחייכם שאתם לא מוכנים לסלוח לו? האם שמתם לב לעובדה שלסליחות שלנו יש משקל משלהן? ישנן סליחות קלות כנוצה, מזנקות מהגרון ללא מאמץ באופן טבעי, לעומת סליחות כבדות ורציניות, אשר לעיתים לוקח שנים להוציא אותם לאוויר העולם. האם בכלל כדאי ללמוד לסלוח לכל אחד, על כל דבר, או שהן שמורות ליום כיפור בלבד? הפרק אירחתי את חֶדִי חזן, מלווה בתהליכי סליחה ושחרור כעסים ורגשות קשים, בפרק שיתפנו בכלים העוזרים לשחרר טינה וכעס, וטיפים רבים הקשורים בתהליך הסליחה. בנוסף, דיברנו על האגו שלנו אשר מונע לעיתים לפתוח פתח לסליחה ומהם הרווחים שאנחנו מרוויחים מלא לשחרר רגשות כמו כעסים או טינה. רגשות קשים כמו כעס וטינה מובילים לתחושת נקמה, שאולי משביעה את האגו, אך אנחנו נשארים בתחושות קשים ואנרגיה נמוכה. שוחחנו על הדרך לשחרור הסליחה, שלעיתים אנחנו מחכים לחרטה של הצד השני או תיקון ההתנהגות, שלא מגיעה לעולם, ומשאירה אותנו עם התחושות הקשות, לעיתים שנים ארוכות. המסקנה: סליחה היא שחרור העבר הקשה שלנו, כאשר לסלוח הוא למעשה לוותר על התקווה לעבר טוב יותר, התקווה שמשהו מהאירועים שעברו, ישתנה. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם תהליכי סליחה הם עבור אדם אשר פגע בנו ותלויות בו, או בכלל עבורנו בכלל ולא תלויות באחר? 2. מדוע ישנם מצבים או אנשים שאנחנו מסרבים בתוקף לסלוח, במיוחד אנשים הקרובים אלינו? 3. האם יש נוסחה לשחרר טינה תוך שמירה על עצמנו מפגיעה נוספת? 4. האם קיים קשר בין סליחה ושחרור טינה לבין הצלחה בעבודה? מול הילדים? בהתפתחות האישית שלנו? 5. האם נכון לנו לסלוח בכל מחיר? או שיש סליחות שעדיף לא להיכנס לתהליך שלהן? 6. מהן 3 השאלות המרכזיות שכאשר נענה עליהן, נדע שתהליך הסליחה ושחרור הטינה הסתיים בהצלחה? חֶדִי חזן, מלווה ויועצת לתהליכי סליחה לשחרור כעסים– לפייסבוק האישי שלה עם המון תכנים: https://www.facebook.com/hedy.hazzan לאתר שלה : https://hedy-slicha.co.il/ לפודקאסט שלה: סליחה יומיומית https://bit.ly/3pykEbA לקבוצת וואטסאפ שקטה עם סיפור לשבת: https://chat.whatsapp.com/EAVhiLzkLzUJ5tpqGg6HRU   😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.