EPISODE · Aug 31, 2025 · 7 MIN
483 あえて暑い外を歩く
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
しかし暑い日が続きますね。もうほんとに勘弁してほしいと思ってしまいます。少しでもクーラーの効いた快適な場所で過ごしたいと思いますよね。でも、あえて暑い外を歩くことをおすすめしたいと思います。なぜか？そのほうが体が暑さに順応しやすくなるからです。ま、これは僕の体感なんですけど、一度試してみる価値はあると思いますよ。
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