EPISODE · Sep 2, 2025 · 6 MIN
485 プッシュアップバーのメリット
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
今回も腕立て伏せについてのお話しです。今回はバリエーションというか、道具を使うパターンです。基本的に腕立て伏せは道具も何もいらない筋トレなんですが、唯一と言っていい道具として、プッシュバーがあります。このプッシュアップバーは非常に有効なんですね。そのメリットについてお話ししました。
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