#487 Frågor & Svar
Awesome lyssnarfrågor på g, vi snackar kramp vs kreatin, fördelning av intervallpass, kroppstemp vid långpass och energi vid 50 mil långa skidlopp! Tidsschema: 05:30 Kramp på nätterna, kreatin får det att öka, varför? 11:20 Triathlonträning, hur bör man fördela de intensiva passen? 20:10 Kroppstemperaturen höjs efter långpass, varför? 31:20 Tips på energiintag vid extremt långa skidlopp, vi pratar 50 mil! Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Prestera Mera by Umara?
This episode is 48 minutes long.
When was this Prestera Mera by Umara episode published?
This episode was published on February 14, 2025.
Can I download this Prestera Mera by Umara episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.