489. Гибкий подход к работе и отдыху

Жизнь - это не марафон, а серия спринтов и отдыха. Если мы стараемся поддерживать постоянный темп, мы лишь накапливаем все более высокий уровень стресса. Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «РИТМ ЖИЗНИ», Брюс Миллер, #ритмжизни) В этом эпизоде: • Нагрузка и отдых Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея. Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках: VK Podcast https://vk.com/glavidea Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs Mave https://glavidea.mave.digital Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b Google Podcast https://bit.ly/3vUVGZA Spotify https://spoti.fi/3CDvDrh Канал ГлавИдея на YouTube https://u.to/Ew0gHA Присоединяйтесь, слушайте, ставьте лайки, делайте репосты. Получив пользу, сообщите об этом подкасте кому-нибудь еще! Заходите на сайт https://glavidea.com/ чтобы получить еще больше полезных материалов для повышения вашей эффективности! Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.