48h senza smartphone: l’esperienza del Digital Detox 📵🧘🏼‍♀️

Lo scorso weekend ho fatto un’esperienza diversa dal solito, ho partecipato al mio primo retreat di Digital Detox, in cui per 48 ore non hai alcun accesso a pc telefono o alcun tipo di device. Poiché su Instagram (se ancora non mi segui👉🏼 @bravalupt) ho ricevuto moltissime domande su questo, ho pensato di parlarne in un episodio completamente dedicato. E se per un attimo hai pensato: “ma che c’entra questa tipologia di esperienza con il fitness e l’attività fisica?”, ebbene step by step del mio racconto lo capirai 👌🏼