#49【8年ぶりのハーフマラソン挑戦】生活に刺激を与えるための意図的な「イベント作り」の重要性／AIコーチとの対話／AIによる挑戦のハードル低下と継続的な習慣作りのしやすさ

8年ぶりにハーフマラソンに出場したことを話題にお届けします。 目標タイム1時間50分切り／生活に刺激を与えるための意図的な「イベント作り」の重要性／本番のレース展開／SNSがもたらすランニングへの影響／個人の習慣と密接に紐付き始めた現代のランニング文化／生成AI（Gemini）による練習メニューの作成／AIコーチとの対話／AIによる挑戦のハードル低下と継続的な習慣作りのしやすさ／AIのポジティブなフィードバックがもたらす自信と「勘違い」の効能 ------------------------- ・NEO AKROSが手掛ける『沖縄をテーマとする』番組 『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』 沖縄の歴史にまつわること、また様々なフィールドで活動する人々への対談インタビューなどをお届けしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【🎧番組を聴いてみる🎧】⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠------------------------- ・地元「沖縄県那覇市小禄地域」のローカル番組でナビゲーターを担当しています！ 『うるくローカルプレス ポッドキャスト』 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧Spotifyで聴く🎧⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧YouTubeで聴く🎧⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠------------------------- 番組への質問や取り上げてほしいトークテーマ、コメント、 あなたのお悩みや気になっていることを募集しています！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【メッセージフォームはこちら】⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------- BGM 『Still』『Days』『Good Day』『Walk』『Fine』『Traffic Jam』『Day by Day』作曲：RYU ITO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC